Голодайте на здоровье!

О целительной силе лечебного голодания написано очень много, и те, кто интересуются вопросами натуропатического подхода к лечению болезней, знакомы с этим непростым, но действенным способом избавления от недугов. Кроме мощного лечебного эффекта, голодание еще и омолаживает, люди, практикующие его, выглядят значительно моложе, они не страдают от болезней, они энергичнее, позитивнее, без лишнего веса. Мы считаем,…

Утренняя зарядка — вставать или поспать?

Утренняя зарядка – сколько раз вы уже собирались начать ее делать да так и не собрались? Многие новую жизнь планируют с Нового года, а мне кажется, ее просто надо менять, когда душа попросит. Иногда душа не просит перемен, но они нужны, это как раз тот случай! Вот и начните уже следующее утро с 5-минутной зарядки…