Почему вы просыпаетесь с 2 до 4 ночи? Причины нарушения сна и способы восстановления организма
Многие сталкиваются с ситуацией: сон прерывается глубокой ночью, и уснуть снова не удается до самого утра. Чаще всего это происходит в промежутке с 2:00 до 4:00. В этот момент мозг…


















