А вы знаете, сколько времени требуется на переваривание пищи? ⠀ Давайте посчитаем: от 6 до 8 часов пище нужно, чтобы пройти через желудок и тонкий кишечник, и около 20-24 часов – через толстый кишечник и в прямую кишку. ⠀ Иногда переваривание может занять 72 часа (3 суток!). ⠀ Каждый день ЖКТ выделяет около 7 литров…
Мужчины — сильный пол, 💯 но мужское здоровье такое же хрупкое, как и женское. Мужественность, силу и крепкое здоровье мужчине обеспечивает здоровый уровень тестостерона, который напрямую зависит от питания. Мужская диета должна содержать цинк (ключевой элемент для синтеза тестостерона, отвечающий за полноценную работу половых функций), селен (необходим для правильного формирования сперматозоидов, их подвижности…