Сбалансированное питание: как составить рацион для каждого органа

ПолезноеОставить комментарий

Современный ритм жизни часто заставляет нас относиться к еде как к простому источнику энергии. Однако сбалансированное питание — это сложная система обеспечения организма нутриентами, где каждый орган имеет свои специфические «предпочтения». Когда мы выбираем продукты осознанно, мы не просто утоляем голод, а проводим профилактику заболеваний. Иногда правильного питания бывает недостаточно, особенно если организму требуется глубокая…

Рацион питания при запорах

ПолезноеОставить комментарий

А вы знаете, сколько времени требуется на переваривание пищи? ⠀ Давайте посчитаем: от 6 до 8 часов пище нужно, чтобы пройти через желудок и тонкий кишечник, и около 20-24 часов – через толстый кишечник и в прямую кишку. ⠀ Иногда переваривание может занять 72 часа (3 суток!). ⠀ Каждый день ЖКТ выделяет около 7 литров…

Мужское здоровье и уровень тестостерона

ПолезноеОставить комментарий

Мужчины — сильный пол, 💯 но мужское здоровье такое же хрупкое, как и женское.   Мужественность, силу и крепкое здоровье мужчине обеспечивает здоровый уровень тестостерона, который напрямую зависит от питания.   Мужская диета должна содержать цинк (ключевой элемент для синтеза тестостерона, отвечающий за полноценную работу половых функций), селен (необходим для правильного формирования сперматозоидов, их подвижности…

Подготовка к беременности

ПолезноеОставить комментарий

💯 Питание – это не только основа благополучной беременности, но и фундамент здоровья будущего малыша. ⠀ Мы настоятельно рекомендуем планировать беременность. И 🎯 подготовку должна проходить не только будущая мама, но и будущий отец. ⠀ Прежде всего вам нужно ⤵️ выявить дефициты витаминов и минералов (для этого пройдите иридотестирование в «Санти») и восполнить резервы организма;…

Причины и профилактика скачков давления

ПолезноеОставить комментарий

Что же провоцирует скачки давления? ⠀ ✔️ Густая кровь – одна из самых распространённых причин. ⠀ Ведь люди предпочитают пить сладкие и газированные напитки, в то время как организму нужна чистая, тёплая вода, которая помогает обмену веществ, очистке кишечника и естественному разжижению крови. ⠀ ✔️ Вторая причина – высокий уровень холестерина. ⠀ Сидячая работа, малоподвижный…

Как избавиться от аллергии

ПолезноеОставить комментарий

Хотите избавиться от аллергии? Мы предлагаем проверенный метод ⤵️ ⠀ Процедура лазерной очистки крови понижает уровень активного гистамина (медиатор аллергических реакций немедленного типа).   Гистамин принимает наибольшее участие в развитии аллергии: он высвобождается, когда аллерген связывается с иммунноглобулином из мастоцитов (особый вид иммунных клеток). 💯 И чем больше выделилось свободного гистамина, тем сильнее выражена аллергическая…

Как бороться с паразитарной инвазией у детей?

ПолезноеОставить комментарий

Малыши – всегда в группе риска. Что же делать, если вы заподозрили паразитарную инвазию у ребёнка? ⠀ ✔️ Во-первых, убрать из рациона сладкое, его очень любят паразиты. ⠀ ✔️ Во-вторых, лечить ребёнка щадящими средствами, на основе проверенных временем противопаразитарных трав. ⠀ Непременно пройти противопаразитарное лечение всем остальным членам семьи, и, конечно, четвероногим. ⠀ ✔️ В-третьих,…

Как уберечь детей от паразитов?

ПолезноеОставить комментарий

Очень важно, чтобы родители понимали, именно питание ребёнка создаёт благоприятные условия для заражения паразитами и их размножения в детском организме. ⠀ Сохраняйте список и следуйте советам, чтобы оградить всю семью от паразитарной инвазии: ⠀ • если заболел один член семьи, провести противопаразитарное лечение всей семьи (включая домашних животных), лучше всего – травами (полынь, гвоздика, пижма…

Как питание формирует здоровье детей?

ПолезноеОставить комментарий

Если человек сегодня заболел, значит, вчера он создал благоприятные условия для развития недуга. ⠀ В реальности «сегодня и вчера» могут растянуться на годы. Например, взрослый человек страдает от сколиоза или остеохондроза и думает, что причина в том, что за столом сидит неровно или тяжёлые сумки таскает. А на самом деле основу этих заболеваний он заложил…

Почему болеют дети?

ПолезноеОставить комментарий

У снижения иммунитета есть 3 основные причины: ⠀ 1. «Хорошее» питание ⠀ Почему в кавычках? Потому что родители стараются кормить ребёнка хорошо – сытно и вкусно. ⠀ А это макароны с сосиской, картошка с мясом, яичница с поджаркой и обязательно бутерброд с маслом и колбасой, чёрный чай с малиновым вареньем. ⠀ Такая пища, и в…